当サイトは、整体の考えを日常生活に取り入れた実例を知ることで、簡単な一つの健康法を知っていただくために立ち上げたサイトです。整体は無理のなく長く続けられる健康法です。

なぜ現代人は太るのか？
現在、日本の肥満者数は２３００万人を超えているといわれています。（１９９８年厚生省調べ）。これほどまでに肥満する人口が増加した原因はどこにあるのでそゆか？本サイトでは現代人が『太る理由』と、その『対処法（ダイエット法）』が間違っているために、かえって太ってしまうメカニズムを紹介します。
・やせも肥満も栄養失調が原因！肥満を起こすもう１つの栄養失調とは？
飽食の時代を生きる私たち現代人は、栄養過剰の栄養失調というアンバランスな食生活を送っています。
・なぜ現代食は「栄養過剰の栄養失調」になったのか？
欧米かした現代食の特徴を、栄養・利用率・加工の側面から理解することが急務となっています。
・現代食でビタミン（副栄養素）をふやそうとすると肥満を助長する
医師がビタミンが以来を創る前に実際に体験した、現代食だけのダイエットでの失敗はなぜ起こったのでしょうか？
・現代食でカロリー・ダイエットをしても失敗してしまう理由
今、ダイエットといえば誰もが当然のようにカロリー・ダイエットを思い浮かべます。その常識を打ち破る新事実があります。
・ビタミン・ダイエットJAPANの誕生

日本人には日本人の代謝に合ったダイエット法が必要です。医師が考案する新しい４つのダイエットがあるのです。
・成人病は現代食が原因で起こる食源病だった
栄養過剰の栄養失調というアンバランスは、肥満以外にも、さまざまな成人病の大きな原因となっています。

やせも肥満も栄養失調が原因！肥満を起こすもう１つの栄養失調とは？
「栄養失調」という言葉を聞いて、あなたは何を思い浮かべるだろうか。多くの人は、難民の子供たちがガリガリにやせている姿を思い浮かべるのではないだろうか。
この難民タイプの栄養失調は、カロリーである３大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）と、それを体内で吸収し効率的に利用、貯蔵、排泄に至までの、すべてをコントロールするのに不可欠な副栄養素（ビタミン、ミネラル、食物繊維など）の両方が不足して起こります。このカロリーと、それを代謝するために必要な副栄養素の摂取バランスが、私たちの体にさまざまな変化をもたらしています。